El fósforo, P en Beans, Pinto, semillas maduras, germinadas, cocinados, cocidos, escurridos, con sal Calculadora
Vegetales y productos
En 100 g (Gramos) de Beans, Pinto, semillas maduras, germinadas, cocinados, cocidos, escurridos, con sal hay 30 mg de El fósforo, P.
Beans, Pinto, semillas maduras, germinadas, cocinados, cocidos, escurridos, con sal
Beans, Pinto, semillas maduras, germinadas, cocinados, cocidos, escurridos, con sal es un tipo de Vegetales y productos. Los nutrientes más importantes en Beans, Pinto, semillas maduras, germinadas, cocinados, cocidos, escurridos, con sal se enumeran a continuación.
Agua
|
93.39 g
|
93.39
|
g
|
La energía (calorías)
|
20 kcal
|
20
|
kcal
|
Energía (julios)
|
82 kJ
|
82
|
kJ
|
Proteína
|
1.86 g
|
1.86
|
g
|
lípido total (grasa)
|
0.32 g
|
0.32
|
g
|
Ceniza
|
0.93 g
|
0.93
|
g
|
Hidratos de carbono, por diferencia
|
3.5 g
|
3.5
|
g
|
Calcio, Ca
|
15 mg
|
15
|
mg
|
Hierro, Fe
|
0.66 mg
|
0.66
|
mg
|
El magnesio, Mg
|
18 mg
|
18
|
mg
|
El fósforo, P
|
30 mg
|
30
|
mg
|
Potasio, K
|
98 mg
|
98
|
mg
|
Sodio, Na
|
287 mg
|
287
|
mg
|
Zinc, Zn
|
0.17 mg
|
0.17
|
mg
|
Cobre, Cu
|
0.107 mg
|
0.107
|
mg
|
El manganeso, Mn
|
0.123 mg
|
0.123
|
mg
|
El selenio, Se
|
0.6 µg
|
0.6
|
µg
|
La vitamina C, ácido ascórbico total
|
6.1 mg
|
6.1
|
mg
|
tiamina
|
0.067 mg
|
0.067
|
mg
|
Riboflavina
|
0.059 mg
|
0.059
|
mg
|
La niacina
|
0.725 mg
|
0.725
|
mg
|
Ácido pantoténico
|
0.235 mg
|
0.235
|
mg
|
La vitamina B-6
|
0.054 mg
|
0.054
|
mg
|
El folato, el total de
|
29 µg
|
29
|
µg
|
Ácido fólico
|
0 µg
|
0
|
µg
|
El folato, comida
|
29 µg
|
29
|
µg
|
El folato, DFE
|
29 µg
|
29
|
µg
|
Vitamina B12
|
0 µg
|
0
|
µg
|
La vitamina A, RAE
|
0 µg
|
0
|
µg
|
retinol
|
0 µg
|
0
|
µg
|
La vitamina A, IU
|
0 IU
|
0
|
IU
|
La vitamina D (D2 + D3)
|
0 µg
|
0
|
µg
|
Vitamina D
|
0 IU
|
0
|
IU
|
Los ácidos grasos, saturados totales
|
0.039 g
|
0.039
|
g
|
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico
|
0.034 g
|
0.034
|
g
|
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico
|
0.004 g
|
0.004
|
g
|
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales
|
0.024 g
|
0.024
|
g
|
18: 1 indiferenciada
|
0.024 g
|
0.024
|
g
|
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales
|
0.185 g
|
0.185
|
g
|
18: 2 indiferenciada
|
0.067 g
|
0.067
|
g
|
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico
|
0.118 g
|
0.118
|
g
|
Los ácidos grasos, el total de trans
|
0 g
|
0
|
g
|
Colesterol
|
0 mg
|
0
|
mg
|
triptófano
|
0.019 g
|
0.019
|
g
|
treonina
|
0.078 g
|
0.078
|
g
|
isoleucina
|
0.082 g
|
0.082
|
g
|
leucina
|
0.133 g
|
0.133
|
g
|
lisina
|
0.106 g
|
0.106
|
g
|
metionina
|
0.019 g
|
0.019
|
g
|
cistina
|
0.021 g
|
0.021
|
g
|
fenilalanina
|
0.094 g
|
0.094
|
g
|
tirosina
|
0.064 g
|
0.064
|
g
|
valina
|
0.095 g
|
0.095
|
g
|
arginina
|
0.101 g
|
0.101
|
g
|
histidina
|
0.052 g
|
0.052
|
g
|
alanina
|
0.077 g
|
0.077
|
g
|
Ácido aspártico
|
0.241 g
|
0.241
|
g
|
Ácido glutamico
|
0.226 g
|
0.226
|
g
|
glicina
|
0.064 g
|
0.064
|
g
|
prolina
|
0.075 g
|
0.075
|
g
|
serina
|
0.099 g
|
0.099
|
g
|
Nutrientes en Beans, Pinto, semillas maduras, germinadas, cocinados, cocidos, escurridos, con sal